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简答题分析睡眠的时相及生理作用。
  • ⑴慢波睡眠：各种感觉功能减退，骨骼肌反射活动和肌紧张减退，自主神经功能普遍下降。生理作用：慢波睡眠后生长激素分泌明显增高，因此对促进生长和体力恢复有重要意义。
    ⑵快波睡眠：各种感觉和躯体运动功能进一步减退，唤醒阈大大增高，肌张力降低，呈完全松弛状态。此外，还可有间断性的。阵法性的表现。生理作用：此阶段，脑内蛋白质合成增高，新的突触联系建立，有利于幼儿神经系统的发育，促进学习和记忆活动，并有利于精力的恢复。

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