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多项选择题抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确是（）。

A、保护者一般采取练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况

B、保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力

C、一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖

D、保护者和练习者应该尽快相互交流，并告知自己的意图

  • A,B,D

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