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简答题简述运动训练手段的基本结构
  • （1）动力特征：
    力的支点，力的大小，力的方向；
    （2）动作构成：
    动作的姿势，轨迹，速率，时间，力量，速度，节奏；
    （3）动作过程：
    动作开始，动作进行，动作结束。

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