试题详情
- 简答题试述乳母营养需要特点及合理膳食原则。
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乳母的营养直接受其所摄入膳食营养成分的影响,营养状况又直接关系到乳汁的质与量。
(1)营养需要特点:
1)乳母的总能量需要较非孕期明显增加。
2)蛋白质需要较非孕期增加25g/d,应选择优质蛋白。
3)保证脂肪摄入充足。
4)需要充足的钙、铁、碘、锌等矿物质。
5)需要充足的B族维生素和维生素A、维生素D。
6)水的需要量明显增加。
(2)合理膳食的原则:
1)食物种类多样,数量充足。
2)选择富含优质蛋白质和钙的食物,增加鱼、蛋、奶、海产品的摄入。
3)膳食配制时应以乳母营养素需要量标准为指导,能量需要充足。
4)蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例为13-15%,20-27%,58-60%。
5)烹调方式以炖、煮、熬为主,多饮汤水。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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