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单项选择题有助于体重的控制的运动是

A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习 

B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 

C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 

D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练 

E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习 

  • D

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