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简答题何谓运动性疾病？预防的原则是什么？
  • 指机体对运动不适应或训练安排不当而造成体内功能紊乱而出现的一类疾病，综合症或机能异常。
    预防原则：
    一.遵守运动训练的生理原则
    二.加强全面的身体训练
    三.注意外界环境变化
    四.避免突然停训

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