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简答题怎样才能练好健美操？
  • 为了便于动作组合和进行成套动作练习，做好身体各部位的基本动作是练好健美操的先决条件。另外，身体柔韧性与提高健美操的动作质量也有很密切的关系，为了使动作优美舒展和体现刚柔相济，还必须提高柔韧和力量素质。

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