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简答题练太极拳如何求松?
  • (1)以思想放松为全身放松的基础;
    (2)以意识主导,借助呼气,自上而下节节放松。
    (3)在一定的关节活动度和肌肉的伸展度之内进行运动,才可能使动作放松。
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