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简答题什么是情绪辅导?请结合自己的理解,阐述情绪辅导的目标。
  • (1)情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术,帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪,学会恰当地表达情绪以促进理解和交流,并学会控制、疏导自己的情绪、处理自己的情绪困扰,增进自己心理健康的一种教育活动。
    (2)情绪辅导的目标也就可以分为四个方面:
    第一,帮助个体正视和理解自己的情绪。
    第二,帮助个体恰当地表达自己的情绪。
    第三,帮助个体养成乐观的生活态度,增强对快乐的情绪体验。
    第四,帮助个体学会控制自己的情绪,处理自己的情绪困扰。
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