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简答题养生学中，调和情志的具体方法有哪些？
  • 情志，泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称“七情”或“五志”。它是人们对外界客观事物的反映。
    调和情志的具体方法有：
    （1）和喜怒
    （2）去忧悲
    （3）节思虑
    （4）防惊恐

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