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简答题健康的三大要素是什么？其四大基石是什么？
  • 健康的三大要素是：
    （1）躯体健康
    （2）心理健康
    （3）对社会有较强的适应能力（有效的社会活动和劳动的能力） 。
    健康的四大基石是：
    （1）合理饮食
    （2）适量运动
    （3）生活规律
    （4）心理平衡

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