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简答题何时饮水是最佳时间？
  • （1）早晨起床后饮水，补充一夜之间的水消耗。
    （2）上午10时左右饮水，可补充流汗及尿液排出的水分。
    （3）下午3时左右饮水，再度补充体内排出的水分，也使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。
    （4）晚上8时左右，睡前饮水是饮水最佳时间，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，能加速血液循环。

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