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简答题一般耐力训练常用的方法和手段有哪些?
  • 发展一般耐力常用的训练方法主要是持续训练法与间歇训练法。常用的手段:
    (1)长时间单一耐力项目练习
    (2)多种变换的、组合的耐力练习
    (3)在各种练习器上完成的耐力练习。
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