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简答题养生学的概念及特点是什么？
  • 养生学的概念：养生就是采取措施保养生命，提高生命质量，延长寿命的行为。养生学作为一门学科，有其自身的体系与完整的理论。养生学是人类为使未生病之人不病或少病得以健康长寿，为使有病之人提高生存质量以防变防复甚或带病长寿，根据生命与疾病发生发展规律而确定的理论，是对各类养生方法与手段具有重要指导意义的学说。
    养生学时中医学重要的组成部分，它是以中医基本理论为指导，探索和研究生命的规律，以颐养身心、增强体质、预防疾病的理论和方法为宗旨，进行综合性养生保健活动，从而达到强身防病防变防复，以延年益寿为目的的学科。养生学归属于中医理论体系，又与其他学科有着纵横交错的关系，涉及面甚广。但是，由于养生学独具特色的理论观点、丰富多样而积极有意义的方法手段、普及性与大众化的行为模式，使其逐渐形成并发展成一门相对独立的新兴学科。
    养生学的特点有以下几个方面：
    （1）以中医理论为指导：
    A.中医养生学固然要有相对独立性，但终究脱离不了中医体系的大框架。中医理论的特点深深地体现于养生学之中，并决定着养生具体方法的设计与运用。
    B.中医理论体系以整体观为指导思想。
    C.中医理论体系以辩证论治为诊疗特点。
    （2）以和谐适度为宗旨
    （3）以预防为核心
    （4）以综合调摄为原则
    （5）以适应广泛为模式

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