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简答题怎样进行冷水浴锻炼？
  • ①要循序渐进。
    ②每日锻炼以早晨为宜。
    ③锻炼后要及时擦干身体。
    ④锻炼时间要适度。
    ⑤锻炼先室内后室外。
    ⑥锻炼中断多日后要重新开始。
    ⑦在患急性病、发热、病后身体虚弱或过度疲劳等情况下，不要进行冷水浴锻炼。

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