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简答题热身损耗效应在赛前给运动员什么启示?
  • ①上场前的准备活动,必须认真做,且准备活动的动作结构、频率等特征尽量与所要完成的动作技能相似;
    ②在比赛间歇过程中,如果利手、利脚需要放松休息,可利用非利手、非利脚在临赛前做热身活动,以保持利手、利脚的技能定势;
    ③当对方竞技状态极佳,势不可挡时,要采取措施,想方设法打乱对方的定势,如要求暂停或故意拍球以推迟发球时间等。
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