试题详情
- 简答题为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
- 此法特别适合高水平散打运动员运用，它有利于最大力量和相对力量的提高，却不增大肌肉的体积，不增加体重。负荷特征：负荷强度为85%100%，每组重复次数为13次，组数为610组，每组间歇时间为3分钟。
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