试题详情
简答题提高动作速度常用的方法手段有哪些？
  • 1.利用外界阻力控制运动员的动作速度。
    2.减少外界自然条件的阻力。
    3.利用动作加速或利用器械重量的变化而获得的后效作用发展动作速度。
    4.借助信号刺激提高动作速度。
    5.缩小完成练习的空间和时间界限。

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