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简答题简述软组织损伤的发生、症状与处理方法。
  • 软组织损伤是指运动中互相冲撞、被踢打或身体撞在硬物上造成局部表层或深层皮肤、肌肉关节囊或韧带的损伤。这类损伤多见于大、小腿前部。软组织损伤主要症状表现为疼痛和皮下血肿和淤斑。处理方法包括：即刻限制运动，24小时内局部冷敷，使皮毛血管收缩，组织水肿消退，起到止血消肿止痛的作用。加压包扎，严重者就医。24～48小时后拆除包扎，可进行按摩和热敷。当关节运动正常时，可进行功能锻炼，利于康复。

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