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简答题我国民族传统特色体育健身方法的主要特点是什么？
  • （1）养形与养神两不偏废。
    （2）强调动以养身，动静结合。
    （3）注重内外俱练、相互促进。
    （4）追求个体为主的养护身体、延年益寿。
    （5）从养生长寿的整体观出发，注重健身方法与其他相关因素结合的综合效果。
    （6）模仿动物，善于向自然学习，创造独特有效的健身方法。

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