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简答题有氧运动对身体的作用
  • 增加机体功能性做功的能力
    增进人们对生活的良好感觉
    减少心脏病、肥胖和癌症的发生率，提高生活质量
    延缓衰老。增加寿命
    调节代谢，防止某些代谢疾病的发生（糖尿病）
    纤维蛋白的溶解性
    提高免疫功能
    调节血压

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