试题详情
简答题简述考试焦虑的主要表现及矫治措施。
  • 表现：临近考试和在考场上就出现紧张、担忧、注意不能集中、记忆堵塞、思维迟钝并伴随食欲不振、失眠、血压升高、手脚冰凉、腹泻严重甚至发生休克等生理异常现象。
    矫治：
    第一，帮助压力过大的学生重新认识考试的价值，调节自己的期望值，减轻心理压力；
    第二，帮助自信心不足的学生恢复或增强自信心，减轻对考试结果的不必要的担忧；
    第三，教给学生一些自我调控的方法，使他们能够控制过度紧张的情绪；
    第四，症状比较严重的，建议到专门的咨询部门去寻求帮助。

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