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简答题试述技巧手倒立动作的教学方法。
  • 手倒立的教学方法如下：用小力量做蹬摆成半手倒立再还原，体会蹬摆、撑地、顶肩以及回落技术；靠墙手倒立，停留一定时间，训练腰臂力量；两脚靠在低单杠上做手倒立，体会顶肩、立腰、紧身技术；在倒立架上练习控制倒立的能力；在地面上直接练习（应在学会自我保护方法以后进行）。

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