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单项选择题向老师、家长或最信得过的朋友倾诉，一吐为快，把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一股脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来，这属于情绪宣泄中的（）。

A、转移法

B、借物宣泄法

C、呼吸调节法

D、倾诉法

  • D

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