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简答题少儿力量训练应注意问题?
  • 1)掌握好力量素质发育增长敏感期
    2)强度不易过大
    3)以动力性练习为主,少做静力性和憋气动作。
    4)全面身体训练(不易过早强调与专项结合)
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