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简答题简述摆动动作中下摆阶段技术。
  • 摆动动作的下摆阶段是指身体从最高处向低处摆至垂直部位。在这一过程中，人体的位能由最高处的最大开始，逐步转化为动能，至垂直部位时位能减少到零，而此时摆动动能则达到最大，摆动速度最快。下摆阶段重力矩发挥促进摆动的积极作用，重力矩越大，人体所获得的摆动动能就越大，就能为顺利完成后一阶段动作创造良好条件。由于重力矩等于力乘以重力臂（重力臂等于重力作用线到转轴之间的垂直距离），人体重力是相对稳定的，因此，只有通过增加重力臂，才能有效地增加重力矩的作用。因此，无论是什么样的摆动动作，其下摆阶段的技术关键都是尽量拉长半径，使身体重心尽可能远离转轴，增加身体旋转半径。

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