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简答题简述课外体育锻炼的意义。
  • 课外体育锻炼的意义：
    课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它与体育教学、运动训练相辅相成，共同完成学校体育的目的任务。课外体育锻炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合自然力和卫生措施，进行经常的全面身体锻炼，以达到增强学生体质，培养锻炼习惯，调节精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。
    （一）有助于体育兴趣、习惯的培养；
    （二）有助于终身体育基础的形成；
    （三）有助于学生形成良好的生活习惯，促进文化学习；
    （四）丰富课外文化生活，促进校园文明建设。

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