试题详情
- 简答题理性情绪疗法的主要咨询方法有哪些?
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(1)咨询目标:使来访者获得一种更加现实和更加有效的生活哲学,从而最大限度地减少他们的情绪障碍和掌握挫败行为。
(2)咨询师的角色:这种咨询本质上是一种认知治疗,因此,突出咨询师的“教导”作用,咨询师显得很“强”,像一个教师那样工作。
(3)咨询步骤:
①教导来访者理解A-B-C理论(解说阶段);
②确认来访者情绪困扰有关的非理性信念(证明阶段);
③驳斥来访者的非理性想法(放弃阶段);
④协助来访者用合理的信念来取代非理性信念(重建阶段)。
(4)咨询技术:
①认知技术:与非理性信念辩论与驳斥、认知性的家庭作业、阅读治疗、新的自我陈述、技巧训练等。
②情绪技术:完全的容忍与接纳、角色扮演、示范作用、强有力的自我陈述、理情想象、克服羞愧练习等。③行为技术:操作制约、自我管理、系统脱敏、生理回馈、肌肉松弛等。在具体咨询过程中,咨询师常用的方法是:其一,咨询师充当坦诚的忠告者,直接驳斥来访者自我贬损的想法;其二,咨询师充当有力的说服者,以鼓励、劝诱甚至坚持来访者以实际行动参与其不敢做的事,以驳斥其非理性的信念。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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