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简答题简述支撑后回环动作的教学步骤。
  • 支撑后回环动作的教学步骤：
    ①在帮助下做支撑后摆回落支撑练习。
    ②由站立、两手腹前握棍开始，做一腿后摆、回落时上体后倒、腹部贴棍成仰卧在海绵包上的练习，体会上体后倒动作及时机。
    ③做快速蹬地翻上成支撑练习，体会制动腿和抬上体、翻腕动作。
    ④在帮助下练习完整动作。

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