试题详情
简答题肌肉放松提高运动能力的作用
  • 增大肌肉收缩的力量
    提高关节的灵活性及柔韧性
    有利于能量合成，较少能耗，提高速度耐力
    利于全身协调运动，加速运动技能形成，提高完成技术动作的质量。

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