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单项选择题放松训练是指使有机体一种()。

A、从紧张状态松弛下来的练习过程

B、从松弛状态紧张起来的练习过程

C、从绷紧状态到放松下来的练习过程

D、从放松状态到绷紧起来的练习过程

  • A
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