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简答题一般耐力训练常用的方法和手段有哪些？
  • 发展一般耐力常用的训练方法主要是持续训练法与间歇训练法。常用的手段：
    （1）长时间单一耐力项目练习
    （2）多种变换的、组合的耐力练习
    （3）在各种练习器上完成的耐力练习。

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