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- 简答题学习了影响静脉回心血量的因素后,请你分析剧烈运动后怎样做才能加速静脉血液的回流,从而促进疲劳的消除,为什么?
- 剧烈运动后,应该继续慢跑或走一段时间,以利于肌肉泵的作用,促进静脉回流,从而促进疲劳的消除。因为下肢节律性的收缩和舒张可以促进静脉血血液回流,当肌肉收缩时,会挤压肌肉内的静脉血管,使静脉回流加速,当肌肉舒张时,静脉内压力降低,有利于微静脉和毛细血管中的血管流入静脉,使静脉充盈。所以在较长时间剧烈运动结束时,如果骤然停止并站立不动,由于肌肉泵消失,加上重力作用,会使大量静脉血沉积在下肢的骨骼肌中,回心血量减少,心输出量随之减少,动脉血压迅速下降,使脑部暂时供血不足而出现昏厥,这种现象称为重力性休克,所以为了避免重力性休克需要采取以上的办法加以缓解。
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