试题详情
简答题女性体育健身的注意事项有哪些？
  • ①健身场地的选择。场地要空气流通，以便于锻炼时可呼吸到新鲜空气。
    ②健身的时间。最佳的锻炼时间应在下午16：00-21：00。
    ③不能以体力劳动或家务劳动代替健身锻炼。
    ④健身锻炼前的准备工作要充分。
    ⑤健身锻炼中要注意安全，避免不当运动。
    ⑥健身锻炼中要注意营养的补充。
    ⑦体育锻炼中应加强个人卫生。
    ⑧在身体处于某些疾病状态时，应暂停健身锻炼。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题