试题详情
简答题简述发展灵敏素质的注意事项。
  • 1、练习方法、手段应多样化并经常改变。
    2、掌握本专项一定数量的基本动作。
    3、抓住发展灵敏素质的最佳时期。
    4、灵敏素质练习时应注意消除练习者的紧张心理状态。
    5、合理安排训练时间。
    6、灵敏素质的练习应有足够的间歇时间。
    7、应结合专项要求进行训练。

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