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简答题运动营养补充误区?
  • ①强调特殊营养的补充,忽略基础营养摄入
    ②强调宏量营养素摄入,忽略微量营养摄入
    ③强调蛋白质补充,忽略碳水化合物摄入
    ④强调晚餐的丰盛,忽略早餐的多样性
    ⑤强调口渴补水,忽略补液的科学性
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