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简答题中老年人膳食指南？
  • a、饮食多样化b、主食多粗粮c、每天饮用牛奶或食用奶制品
    d、食用大豆或其制品e、适量食用动物性食品f、多吃蔬菜和水果g、饮食清淡少盐
    5、考前易产生脑疲劳的原因？
    a、学习任务繁重，用脑过度，导致大脑缺氧；
    b、考前压力大，睡眠不足；
    c、户外运动减少；d、酸性食品摄入过多

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