试题详情
简答题为什么说力量素质影响并促进其他身体素质的发展？
  • 任何身体素质都是通过一定的肌肉工作方式来实现的，而肌肉的力量是人体一切活动的基础。力量素质决定速度素质的提高，耐力素质的增长，柔韧素质的发挥和灵敏素质的表现。
    1、力量素质的增长有助于速度素质的提高。因为肌肉的快速收缩是以其力量为前提的。一名短跑运动员如果没有两条强有力的腿，那是不可能取得优异成绩的。
    2、力量素质也有助于耐力素质的增长。从生活常识中可以得知，一个强有力的人总比体弱者能持续活动更长的时间。
    3、力量、速度的提高会增加肌肉的弹性，促进灵敏素质和柔韧素质的发展。

  • 关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题