试题详情
- 简答题有氧健身操的特点？
- 是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效控提高练习者各种身体素质，对场地要求不高、四季都能开展，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 有氧健身操创编的原则遵循健康性、大众性、
- 口令一般可分为哪几种？
- 参加竞技健美操比赛的女运动员可以穿分节式
- 国际健美操与健身联合会的英文简称是：（）
- 侧并步进行“Z”形状的动作变化是运用改变
- 参加团体赛的队必须参加四项几套动作的比赛
- 保持静止姿势的必备条件是（）。
- 竞技体操中被人们称作器械之王是（）。
- 支撑跳跃通常由（）、（）、（）、第一腾空
- （）年在悉尼奥运会上，我国男队第一次获得
- 成套动作必须表现出健美操操化动作和难度动
- 异面
- 全面性原则是指身体锻炼应全面发展身体的各
- 步伐的创编主要有三种形式：双脚同时运动、
- 做单杠蹬地翻上动作时，保护帮助者应站在（
- 竞技健美操成套动作时间为（）正负5秒。
- 健美操的主要功能有（）。
- 斜进直角腾越的保护与帮助的站位是在（）。
- 躯干可以做屈、伸、转、绕、绕环伸等动作。
- 有氧健身操是各种风格有氧操的基础，其他类