试题详情
- 简答题上班族在上下班途中如何健身？
-
①叩齿，上下排牙齿轻叩32次，每日3遍；
②“空抓手”，双手手指张开再握紧，重复多次，每日3遍；
③步行。一是定量，每天不少于3000米。二是讲姿势，抬头、收腹、挺胸、双手自然摆动。三是定强度，每天坚持50步到100步的“大步”走。 关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 跑步时怎样呼吸才科学？
- 运动后可以饮用含有咖啡因的饮料。
- 奥林匹克体育中心的游泳馆是（）年竣工的。
- 脊椎的造血时间是晚上11—凌晨3点。
- 变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法
- 酸牛奶和乳酸牛奶是同一类型的饮品。（）
- 让测试者静坐5分钟，然后测出10秒钟的脉
- 人们通过健身运动可以（）
- 县级以上人民政府体育主管部门应当在（）时
- 精神极度疲倦时适宜以运动减压，不需要休息
- 霜降是慢性胃和十二指肠溃疡病多发的高峰期
- 可将定量负荷后的（）恢复时间作为疲劳诊断
- 国家支持、鼓励、推动与人民群众生活水平相
- 绿茶里含有（），可以坚固牙齿。
- 一边散步，一边按摩腹部，行走速度为每分钟
- 健身走的自我评定可采用（）方法。
- 第七届全国城市运动会南昌代表团共获得多少
- 糖尿病患者在健身活动中应注意些什么？
- 经营高危险性体育项目的，符合条件的应向县
- 《普通人群体育锻炼标准》有哪些测试项目？