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简答题为什么多晒太阳能预防缺钙?
  • 维生素D是紫外线照射在皮肤表面上,使胆固醇转化为维生素D3,能促进钙、磷的吸收,有利于骨骼的钙化。因此,勤晒太阳能促进体内维生素D的合成,是预防缺钙的最有效方法之一。
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