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简答题叙述四面摆莲的练功方法。
  • (1)两脚正立,两手叉腰,拇指在后。
    (2)右小腿向后提起,大腿保持原位,然后右脚向前踢出,足部尽量跖屈;
    (3)右脚还原再后踢,以脚跟触及臀部为度;
    (4)右下肢抬起屈膝,右脚向里横踢,似踢毽子一样;
    (5)右下肢抬起屈膝,右脚向外横踢
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