试题详情
- 简答题简述力量素质测量的分类、测量形式、注意事项。
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分类:
(1)根据肌肉收缩的性质,力量可分为两类,即静力性力量和动力性力量
(2)在运动训练实践中,从力量的训练特征来划分,一般将力量素质分为最大力量(绝对力量)、相对力量、速度力量和耐力力量。
测量形式:力量素质的测量一般分为绝对力量和相对力量两种测量形式。
注意事项:
(1)在做负重测量时,要根据受试者的身体情况,选择适当的重量,避免负荷过重或负荷过轻而导致测量无效。
(2)测量前,受试者应做好充分的准备活动,加强安全保护措施,要经常检查器械,以免受伤。
(3)在使用留针式仪器时,每次测试后切记指针回“0”。每测100次校对一次仪器,误差不得超过±0.5kg。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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