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简答题简述预防与治疗网球肘时有哪些措施？
  • ①如在运动中突然出现肘关节痛，应休息受伤部位。如较严重，可现场冷敷20分钟，并保护包扎，停止打球一侄二周，待痛症消失后再活动。
    ②挑选合适的球拍并使用减震器。
    ③准备活动要充分。
    ④错误的技术动作是引发网球肘的关键。
    ⑤减少网球拍穿弦磅数。

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