试题详情
- 简答题如何控制运动量?
- 用脉搏来判断自己的运动量是否适度的方法是:坚持每天早晨起床前测安静脉搏并记录下来(次/分)。如果锻炼后的第二天早晨,脉搏已经恢复到昨天一样,说明反应正常,其身体能适应这样的运动量;如果脉搏比以前多12次以上,说明前一天的运动量大了些,那么这一天锻炼的运动量就应适当减少。
关注下方微信公众号,在线模考后查看
热门试题
- 最适合女性的运动项目有哪些?
- 适宜青年锻炼的项目有哪些?
- 以得分计算成绩的是()。
- 体能是指人体各器官系统的()在身体运动中
- 除了蒜还有哪些蔬菜能杀菌?()
- 人体在不同的状态下,对光源的闪烁频率的辨
- 运动前应以低糖类、低脂肪的食物为主,例如
- 乒乓球每30分钟可消耗()卡的热量。
- 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼
- 下列不属于球类运动的是()。
- 到2000年底,中国棒球协会下属的棒球队
- 澳门国际龙舟赛每()举办一次。
- ()根据公民体质监测结果和全民健身活动状
- 营养学家建议青少年要多吃肉蛋奶鱼等含蛋白
- 如何判断是否处于亚健康?
- 健身跑的运动负荷由运动强度和时间所决定,
- 冠心病患者在健身活动中应注意些什么?
- 健身运动锻炼的特点是()
- 中国运动员首次参加奥运会举重竞赛是在第(
- 下列刷牙方法错误的是()。