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简答题锻炼成瘾是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖，其特点为？
  • 1）锻炼后更难以休息，并产生更多的应激2）锻炼后体验到高度积极的情感3）错过一次锻炼机会后产生高度的抑郁、焦虑和愤怒的情绪体验4）为完成某项锻炼计划倾向于忽视身体的不适、疼痛或伤病

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