试题详情
- 单项选择题健美训练中，重量对训练的效果起着决定性的作用。负荷量的多少常用RM来表示，“7RM”描述的是（）
A、连续重复做7次的重量
B、连续重复7次的总重量
C、只能连续重复7次的总重量
D、只能连续重复做的次数达到7次的重量
- D
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 按人体解结构活动部位分类的健美操，具有较
- 形体训练是在音乐的伴奏下结合徒手或轻器械
- 1983年6月成功举办了新中国成立以来的
- 人体中的每一根（）收缩时，都能发挥一定的
- 全蹲：也叫深蹲。大小腿之间的夹角小于90
- 正常情况下成年人每天至少需要喝8杯水，如
- 长期进行健美锻炼，能够（）、增长力量；增
- 最佳的复杂碳水化合物有：（）、糙米、豆类
- 简述健美运动的作用。
- 摄入过多的蛋白质，会引起尿酸增多，从而引
- 形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意
- 减肥就是减少体重数字，但原来的体型不变、
- 按规则规定，竞技健美操比赛可以手持轻器械
- 现代社会塑造形体的原则和方法。即在（）的
- 健身小姐组别有：A组：（）；B组：1.6
- 老年人不宜练健美。（）
- 男子在进行规定动作的比较时首先要看运动员
- 热身运动可以使肌肉、关节和韧带部位提高温
- “直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的
- 健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增