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简答题简述运动训练负荷综合监控的设计要求。
  • 负荷监控内容：
    负荷强度、负荷量、身体机能；
    原则：
    （一）各项生化指标与运动负荷的关联性。所选用的生化指标，应能较敏感地反映训练负荷的变化。
    （二）各项生化指标的相互独立。各项生化指标之间应具有本身的独立性，能从不同的方面来反映训练负荷，使评定具有最佳的组合，又简单实用。
    （三）各项生化指标之间的相互参考。相互参考，综合地进行评定，才能更准确地反映训练负荷或运动员身体机能状态的变化。
    （四）各项生化指标的纵向比较。通过运动前后的各生化指标的变化，次日晨乃至一周、一个月或更长时间追踪研究。

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