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简答题怎样进行练习才有利于技能的形成？
  • （1）确定练习的目标
    有没有明确的目标，是影响练习效率最重要的因素。练习与机械地重复一种动作不同，它是在一定的目的支配下，指向于改进动作的方式与方法。
    确定练习的目标有三方面的意义：
    ①使练习者具有强烈的动机和巨大的热情；
    ②使人对练习的结果产生积极的期待；
    ③为检查和校正练习的结果提供依据。目标越明确、越具体，练习的效果就越好。
    确定目标的难度在成功率为50%以下时，对练习的作用较大；过于容易或很难实现的目标，不易激励人们去进行练习。
    （2）灵活应用整体练习和分解练习
    整体练习法是把某种技能当作一个完整体来掌握，人们从一开始就着眼于动作间的联系和关系，并从始至终对动作进行练习。分解练习又称局部练习，是指在练习时，人们把某种技能分解为若干部分或某些个别的、局部的动作，通过学习和掌握这些局部的动作，逐渐达到学习整个技能的目的。
    当一种技能容易被分解为个别、局部的动作时，采用分解练习可获得较好的效果。对某些难以分解成局部动作的技能来说，应用整体练习法效果会更好些。技能较简单，采用整体练习的效果好；技能非常复杂时，则用分解练习的效果好。在技能形成的前期，适宜采用分解练习法，随着技能的形成和发展，应更多地采用整体练习法。
    （3）恰当安排练习时间
    练习时间的安排有两种，即集中练习和分散练习：集中练习是指长时间不间断地进行练习，每次练习中间不安排休息时间；分散练习指相隔一定时间间隔进行的练习，各次练习之间安排适当的休息时间。一般说来，分散练习比集中练习的效果要好些。
    （4）练习中必须有反馈
    知道练习的结果，就是要在技能形成中利用反馈的调节作用，这对技能的顺利掌握有着重要的意义。从结果中获得的反馈越多，练习的进步就越快。对练习的结果进行自我分析，是内反馈的一种特殊形式。它对人们自觉地掌握某种技能有重大意义。在技能形成过程中，要注意培养这种自我分析的能力。

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