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简答题常见的烹饪方法与营养素损失因子关系是什么?
  • 营养损失率:营养素保留因子直接反映了烹调过程对食物中的维生素、矿物质等营养素含量变化的情况。有两种计算方法:AR(表观保留率)和TR(真实保留率)
    AR%=烹调食物中某种维生素的含量/食物原料中该维生素的含量(干重)*100%
    TR%=(烹调食物中某种维生素的含量*烹调后的食物重量)/(食物原料中该维生素的含量*烹调前的食物重量)*100%
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